Čeprav obstaja veliko vrst športne zaščitne opreme, ni nujno, da jo nosite pri vsakem športu med športom in tekmovanjem.Za različne športe je treba izbrati potrebno zaščitno opremo in učinkovito zaščititi ranljive dele.Če želite igrati košarko, lahko nosite zaščito za zapestje, zaščito za kolena in zaščito za gležnje.Če greste igrat nogomet, si raje poleg ščitnikov za kolena in gležnje nadenite tudi ščitnike za noge, saj je golenica pri nogometu najbolj ranljiv del.
Prijatelji, ki radi igrajo tenis, badminton in namizni tenis, bodo imeli bolečine v komolcih, tudi če bodo po igri nosili ščitnike za komolce, še posebej pri igranju bekhend.Strokovnjaki pravijo, da je to splošno znano kot "teniški komolec".Poleg tega je teniški komolec predvsem v trenutku udarca žogice.Zapestni sklep ni zavrt ali zaklenjen, iztegovalka podlakti pa je pretirano potegnjena, kar povzroči poškodbo pritrdilne točke.Ko je komolčni sklep zaščiten, zapestni sklep ni zaščiten, zato še vedno pride do pretirane fleksije pri udarcu žoge, kar lahko poslabša poškodbo komolčnega sklepa.
Če torej pri igranju tenisa čutite bolečino v komolčnem sklepu, raje nosite ščitnike za zapestje, medtem ko nosite komolce.In pri izbiri ščitnikov za zapestje morate izbrati tiste brez elastike.Če je elastičnost predobra, vas ne bo zaščitila.In ne nosite ga preozko ali preohlapno.Če je pretesno, bo vplivalo na krvni obtok, če je preohlapno, pa ne bo ščitilo.
Če drsate ali rolate in si zavezujete vezalke, morate poleg treh velikih in treh majhnih žog zategniti vse.Nekateri ljudje mislijo, da če jih zavežete vse, se vaši gležnji ne bodo gibali, zato bi jih morali manj zavezati.To ni prav.Zasnova rolerjev z visokim pasom je namenjena omejevanju aktivnosti vaših gležnjev zunaj obsega, tako da ne boste zlahka zvili stopal.Mladi prijatelji imajo radi ekstremne športe, zato morajo nositi profesionalno zaščitno opremo, ki učinkovito preprečuje poškodbe.
Na koncu naj spomnimo, da ima zaščitna oprema v športu le določeno vlogo, zato se poleg zaščitne opreme po najboljših močeh trudimo obvladati formalno tehnične gibe in se dosledno držati pravil igre.Poleg tega, ko se poškodujete na športnem tekmovanju, najprej prenehajte z vadbo, če je mogoče, uporabite led za lajšanje bolečin, nato pa pojdite v bolnišnico, da poiščete strokovnega zdravnika za tlačne povoje.
Čas objave: 18. oktober 2022
